中午不睡午觉就头疼，多考虑可能是由于整个上午紧张、忙碌地工作，用脑过度，导致大脑过于疲劳，致使脑神经功能紊乱而引起。也可能是由于工作压力过大，导致精神高度紧张、情绪焦虑、抑郁所引起。另外，还可能是由于中午不睡午觉，导致大脑得不到休息，进而引起紧张性头痛。
当中午不睡午觉出现头痛症状时，往往提示大脑和身体已经处于相对疲劳的状态，这种情况下应适当休息放松，有利于缓解头痛症状。
建议在每天中午都能适当午休，午休时间尽量掌控在半个小时以内。适当午休可使精力极大提高，既能防止出现头痛，又能提高下午的工作效率。