中午不睡午觉会头晕的原因，大致包括以下两个方面：
1.由于一上午的疲劳工作或者学习，大脑神经持续处于紧张状态，如果中午不睡午觉，神经系统不能得到有效休息，长时间兴奋性增强就容易导致头晕症状出现。建议每天中午可以小睡一会，半小时左右为宜。
2.中午不睡觉容易导致体力长时间被消耗，机体处于疲惫状态，糖代谢出现紊乱，体内血糖含量降低，患者表现出头晕、恶心等低血糖反应症状。建议及时监测血糖，尽早遵医嘱对症补充。