Q凉拌菜会发胖吗 2020-05-14
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凉拌菜会发胖吗

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

吃凉拌菜有可能会长胖。这主要取决于所吃的凉拌菜里边都放了什么,如果是蔬菜类的凉拌菜所含的热量和糖等都是比较低的不容易发胖,而如果是肉类的凉拌菜热量就是比较高的了,不能吃太多。当然前提都是有比较充足的运动的情况下,如果不运动的话即便是蔬菜类的凉拌菜也是会长胖,体内摄入的热量和消耗掉的热量能够相互抵消就是完全可以的。

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