Q减肥可以吃千层饼吗
2020-05-22
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减肥可以吃千层饼吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间是可以吃千层饼的，但是注意不要一次性吃的太多，因为千层饼中含的油脂是比较高的。减肥期间重要的是注意不要吃一些太油腻性的食物，少量吃一些千层饼，可以搭配着一些其他的蔬菜和水果，尽量多吃一些粗粮，有利于增加饱腹感，而且热量也比较低，所以就有利于促进减肥。做好饮食调理的同时，也要加强运动，才能够达到更好的减肥效果。
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