姜殿德 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
三级甲等 内分泌科
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减肥可以吃绿豆饼吗
发布时间: 2021-06-26 音频时长: 01分09秒
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在减肥期间可以吃绿豆饼,注意摄入的量不能够过多。
绿豆饼含有的糖分是较高的,减肥期间如果摄入过多的绿豆饼,很有可能会影响到减肥的效果。而且绿豆饼还含有一定的油脂成分,在减肥期间尽量保持清淡的口味,避免吃高油高糖类的食物。
减肥期间少量地吃绿豆饼,可以作为主食进行食用。而且绿豆饼中含有的糖分,也可以在减肥期间使减肥者的心情变好,可以更加积极投入到运动锻炼之中。在减肥期间,仍然需要摄入适当的主食,只是注意主食的摄入量应当减少。

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