减肥能吃榴莲千层蛋糕吗

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Q减肥能吃榴莲千层蛋糕吗 2020-05-21

描述：

减肥能吃榴莲千层蛋糕吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以少吃一些榴莲千层蛋糕，虽然说蛋糕里面有很多的奶酪，不过单从其热量来说也不算太高。只要在吃的时候控制了一定量，也还是能够有助于消化的，而且吃榴莲千层蛋糕最好还是在早上吃，因为早上吃新陈代谢比较的快，这样就有助于消化，而且还有助于减肥。不过摄入的量不能够太高了，如果摄入的量超过一定的标准，也一样会将热量累积到一定的程度，除了消化一部分外，还是会剩下许多的热量在自己的体内，也不能够很好达到减肥的效果。