减肥的时候，可以吃千叶豆腐。
千叶豆腐中含有丰富的蛋白质营养，而且热量比较低，比较适合在减肥期间进行食用。只是注意在烹饪千叶豆腐的时候，尽量避免选择油炸或者爆炒等方式。减肥期间可以多吃一些高蛋白质和高维生素的食物，特别要摄入根茎类的绿叶蔬菜，能促进肠胃蠕动，帮助消化。
还需要在减肥时，坚持少量多次饮用温开水。减肥可以坚持饮食调整和运动锻炼相结合，运动锻炼方面，主要坚持有氧运动或者无氧运动。