孕妇能不能吃香椿苗

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Q孕妇能不能吃香椿苗 2020-09-24

描述：

孕妇能不能吃香椿苗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃香椿，需要注意控制摄入量，香椿芽中含有胡萝卜素、维生素B，钾、铁、钙、镁、锌的含量，孕妇应季时节吃些香椿，具有不错的健康收益。日常中除了香椿也应吃一些粗粮，比如玉米、燕麦、粥等，这些粗粮可以提供给孕妇丰富的膳食纤维，也可以促进消化吸收，但在孕晚期要控制总量，避免进食过多导致胎儿太大影响分娩。