Q孕妇能不能吃香椿? 2019-06-30
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我已经是高龄产妇了,而且是第一胎,没有什么经验,我想知道孕妇能不能吃香椿?

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

香椿芽中丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质对孕妇和胎儿的身体健康有很大好处,而且中医还认为香椿具有清热解毒、健胃理气的功效。孕妇吃香椿对宝宝并不会有多大的影响,但需少量食用。建议进行合理膳食,根据孕周的不同按需补充营养,少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。注意休息,晚上11点之前一定要睡觉,因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续干活。心情愉快,定期孕检。

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