最近感觉身体有些不舒服,睡觉有些多,感到不舒服,想问一下睡觉时间长了会腰酸背痛吗
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一般来说,人体也需要一定程度的睡眠。如果睡眠时间过长,很容易引起气虚和疲劳。也容易引起腰酸背痛。因此,适当的活动是必要的。然而,也有一种情况会导致腰酸背痛,这是由肾虚引起的。一般来说,中年男性容易因熬夜、不规律的工作和休息、过度劳累和不受控制的性欲而导致肾虚。可以多吃补肾食品或药物调理,平时注意保持良好的心态,不要生气,也不要熬夜,保证充足的睡眠,可以考虑适当的体育锻炼,但不要剧烈运动。可以考虑多吃一些新鲜的水果和蔬菜
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