睡觉醒来腰酸背痛与睡眠的环境、运动、受凉、腰部损伤等情况有关。睡觉醒来，腰酸背痛是生活中常见的症状，与多方面的因素有关。比如床比较软、睡觉时间过长，睡觉时身体弯曲，导致腰背部的肌肉疲劳，睡醒后会有腰酸背痛的症状。
白天进行大量的运动会产生大量的乳酸，会导致腰背部酸痛。如果不注意身体的防寒保暖，晚上睡觉时后背受凉，会对血液的循环造成影响，导致经络不通，也是引起腰背部酸痛的主要原因。
排除以上因素，也可考虑与腰部损伤有关，比如经常进行弯腰的劳动，导致局部的肌肉异常牵拉受到损伤，睡觉醒来后会有腰酸背痛的症状。腰酸背痛也可考虑与腰部疾病有关，比如腰背肌筋膜炎、类风湿、强直性脊柱炎也会导致腰背部酸痛。