Q中午睡觉时间长了头疼怎么办
2021-05-31
描述：
今天中午吃完饭以后我小睡了一会儿，但醒来以后有些头疼，中午睡觉时间长了头疼怎么办？
A
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陈清 普通内科
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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医生回答：
中午睡觉时间长了头疼可以适当的进行头部按摩或外出散步，一段时间后一般都会得到缓解。
中午睡觉时间长了头疼大多是由于颅内压发生改变导致的，是一种正常的现象，并不是一种疾病，如果症状轻微，一般不需要特殊的治疗。
为了避免这种情况的发生，午睡时间最好在半个小时左右，最长不要超过一个小时，睡眠时要保持室内空气流通。
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