中午睡觉醒了很累怎么办

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Q中午睡觉醒了很累怎么办 男 2021-06-01

描述：

这几天午睡醒来后，总是感觉浑身乏累，并且精神也不是太好，中午睡觉醒了很累怎么办？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

中午睡觉醒了很累，可以在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗。
中午睡醒了很累，可能是因为在睡觉时做梦造成的，还可能是因为工作压力比较大、心情不好、睡觉姿势不对引起的。出现这种情况应该减轻心理压力、调整好情绪、避免熬夜、劳累，在纠正不良习惯后，症状可以得到缓解，还可以遵医嘱服用谷维素或甲钴胺等缓解症状。
中午睡觉时应养成躺下睡觉的习惯。