孕妇经常失眠怎么办
发布时间: 2019-06-13
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孕妇经常失眠怎么办。
孕妇失眠也是相对比较常见的一个问题。因为在孕期一个是由于激素的改变会导致失眠，再有就是这个生理的改变，比如说胎儿越来越大，她这个胎儿的胎动，还有胎儿对这个身体的一些压迫导致这个孕妇的失眠，孕妇失眠她的治疗，其实我们建议首先不适用药物来治疗，首先应该是通过我们就是一些其它的治疗手段，比如说要维持一些正常的作息时间，再有就是良好的睡眠卫生，保持心情的一个特别愉快，通过这些外界的因素，让她能够入睡。如果实在是说晚上睡不好那怎么办，如果睡不好她会对日间有一些影响，我们也建议在白天比如说中午有个午睡，或者说在其他时间特别困的时候你要小睡一会，以保证她的精力和体力。
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