中午睡醒了头很晕怎么回事

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Q中午睡醒了头很晕怎么回事 男 2021-05-21

描述：

最近一直有午睡的习惯，今天中午睡醒以后，感觉头特别的晕，中午睡醒了头很晕怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

中午睡醒了头很晕很有可能是因为睡得过久导致的，也很有可能因为感冒引起的。
中午睡醒了头很晕一般会因为午睡时间过长，导致了身体进入深睡眠的状态，在睡醒后出现了头晕的情况，一般午睡时间尽量不要超过60分钟。也会因午睡时着凉导致的，可以测量一下体温，如果没有发烧的现象，可以多注意休息，多喝温水，或者在医生指导下服用感冒冲剂类药物。
平时午睡时一定要注意保暖情况，不要着凉。