中午睡醒头晕、头热多考虑可能是由于午睡时着凉感冒所致，不仅会出现头晕、头热症状，还可伴有发热、流涕、鼻塞等表现。可服用感冒药物予以治疗，帮助缓解上述症状。
也可能是由于在空调房间内午睡，由于空气流通不好，致使大脑处于乏氧状态而引起头晕、头热。可在午睡后到户外适当呼吸新鲜空气，有利于缓解，建议在午睡时适当开窗通风，保持室内空气流通。
另外，还可能是由于血压异常升高所引起，一些人在午后容易出现血压偏高的情况。当血压偏高时，会导致脑血管内压力增高，进而引起头晕、头热症状。