下午睡觉起来头疼的原因大致如下：
首先，由于睡觉的时候过度开窗通风，或者夏季开空调时温度调得过低等，导致室内温度过低，头部受到寒凉刺激，诱发头疼。建议及时调整睡眠环境，避免上述症状出现。
其次，由于下午睡觉时间过长，大脑神经长时间处于抑制状态，影响了正常生理功能所致。还有可能是炎热的夏天，睡觉过程中出汗量较多，导致体内电解质平衡失调，表现出头疼症状。
建议合理安排睡觉时间，天热时适当补充水分。