Q凤尾菇能减肥吗
2020-07-06
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凤尾菇能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
凤尾菇是比较适合减肥人群食用的，会有一定减肥效果的。因为凤尾菇的含糖量和热量都比较低，而且还含有多种矿物质和人体所需的氨基酸，可以降低胆固醇，还能够补充身体营养，增强免疫力。但是如果想要达到更好的减肥效果，还是需要科学膳食和多做有氧运动。多增加膳食纤维的食物，每天保持足够的运动量，可以燃烧脂肪，减轻体重。
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