王冬 副主任医师 贵黔国际医院
三级乙等 内分泌科
去问诊

微信扫码问诊

减肥期间能不能吃凤梨
发布时间: 2021-04-16 音频时长: 01分09秒
234
语音文字

减肥期间是可以吃凤梨的。
凤梨也就是菠萝,含有多种维生素,水分含量也很大。凤梨具有利尿、助消化的作用,所以,减肥期间可以吃这种水果来清理胃肠道。但是凤梨吃多了也会有很多消极作用,比如会对胃有一定的刺激,所以,建议在饭后食用凤梨,在空腹或者饭前不建议吃。减肥期间也可以吃一些其他的水果,比如苹果、香蕉。
另外,也要注意饮食的均衡,不要过度节食出现不良反应,搭配运动减肥是最科学的方式,可以避免反弹的情况发生。

全部↓