Q猴头菇能减肥吗 2020-06-02
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猴头菇能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

猴头菇能减肥。猴头菇是一种低热量的食物,会减少人体对热量的摄入。猴头菇里面含有大量粗纤维的成分,人吃了以后会增加一定的饱腹感,从而减少脂肪的摄入。想要减肥建议选择一些科学运动,比如慢跑、开合跳等,慢跑有助于人体血液流通,减少油脂摄入,开合跳有助于人体油脂的减少,使人体减少对热量的需求,使减肥效果达到最佳。

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