Q作息不规律对减肥有影响吗 2020-05-20
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作息不规律对减肥有影响吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

作息时间不规律,对减肥的效果是有一定影响的,首先减肥需要科学合理,要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,不要熬夜才能够保持肠胃的功能的正常蠕动,清淡饮食可以促使大便,维持身体正常的新陈代谢,如果经常的熬夜,作息时间不规律,很容易导致脏腑功能紊乱,引起内分泌失调,脂肪堆积,不利于减肥,还容易引起一些疾病。

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