作息不规律会影响月经

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Q作息不规律会影响月经 女 2019-03-28

描述：

我的小姨工作特别的忙，不好好的休息所以请问一下作息不规律会影响月经？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月经期的生活饮食作息不规律会导致内分泌功能的紊乱，引起月经失调及免疫力的降低。会影响激素水平的。关键在于自己的调整，处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免压力过大，适当地活动锻炼，逐渐地改善恢复正常。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，平时注意休息，按时睡觉，生活规律，不吃辛辣有刺激性的东西，可以化验一下性激素，做个B超看看的，可以吃的中药推荐一下的调整自己的心态，避免熬夜，过度疲劳。