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日常规律的作息一般是不会影响受孕的，作息不规律时才有可能会影响到受孕。当女性长期熬夜、睡眠不足、睡眠质量不佳时，就会影响生殖内分泌水平，可导致月经失调、月经不规则，就会影响排卵，进而影响到受孕。即使没有导致月经紊乱，因激素水平下降，也会影响生育能力，甚至造成不孕。不规则的生活作息还容易导致身体免疫系统的问题，致使身体免疫力的下降，进而影响到怀孕。
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