Q喝茶对减肥有影响吗 2020-05-21
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喝茶对减肥有影响吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝茶对减肥没有影响,但是最好在睡前少喝茶,如果茶喝得太多,也是容易影响睡眠的。减肥期间还是要注意保证睡眠质量,如果睡眠不好,长期以往还会出现内分泌紊乱,这对减肥还是会造成影响的。而且在减肥期间最好是根据身体状况多运动,通过运动的减肥,不但能锻炼出好身材,而且还不容易出现反弹,对身体的影响也是比较低的。

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