根据有关科学研究表明，喝茶是具有一定减肥功效，但并不是所有茶品都可以起到减肥作用，同样也不是所有人喝茶都可以达到减肥目的。
而喝茶减肥其实就是一个辅助过程，如果在日常生活中想要减肥的人群无法控制自己饮食摄入量，并且没有加上适当运动，就算喝再多的茶叶也无法达到减肥目的。
而且每一种茶品，它所辅助减肥的功效也会有所不同，比如乌龙茶刚吃进去的食物太过油腻，搭配乌龙茶不仅可以增加饱腹感，同时还可以去除油腻。但如果选择的是荷叶茶，它可以改善人体面色，从而起到减脂作用。