Q蛋黄对减肥有影响吗? 2020-05-20
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蛋黄对减肥有影响吗?

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蛋黄对减肥是有影响的。减肥期间应该要注意,尽量的不要吃蛋黄,蛋黄属于胆固醇比较高的食物,如果吃的太多会导致体内脂肪的堆积,出现增肥的效果。减肥期间每天最多不要超过一个蛋黄吃,不过蛋清是可以适当的多吃一些,减肥期间还可以多吃蔬菜水果和粗粮,除了要控制饮食以外,减肥期间还应该适当的多运动,通过运动来达到减肥的目的。

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