Q减肥吃清蒸鱼好吗
2020-05-21
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减肥吃清蒸鱼好吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃清蒸鱼的话，可能会对减肥造成一定的影响，清蒸鱼的热量是比较高的，如果患者减肥期间吃清蒸鱼的话，可能会影响减肥的效果。建议患者减肥期间饮食方面可以多吃一些粗粮以及膳食纤维，必要时可以适当的参加一些有氧运动，比如打篮球或者跑步之类的，能够起到减肥的效果，可以快速的燃烧体内的脂肪。平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。
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