Q减肥可以吃清蒸带鱼吗 2020-05-19
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减肥可以吃清蒸带鱼吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃清蒸带鱼,清蒸带鱼里面含有的热量比较低,而且也不会导致身体出现热量过高的现象,属于一种清淡的食物,在减肥的期间吃是比较好的,还能够补充身体里面所需要的一些营养成分。在减肥期间饮食方面要注意,对于油炸以及糖分的食物要禁止吃,应该选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。每天在坚持一段时间的运动锻炼身体。

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