Q米糊有利于减肥吗 2020-05-18
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米糊有利于减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

米糊对于减肥是有一定程度的帮助的,因为米糊的话所含的脂肪是比较少的,并且也没有糖分,对于减肥的人来说是有帮助的,可以用米糊来进行代餐。或者是可以搭配一些青菜等,在营养搭配的同时再进行减肥。或者是也可以选择一些其他的食物,例如玉米,或者是面食等等,对于减肥也有所帮助,尽量不要吃太多大米饭,吃大米饭容易长胖。

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