每天游泳是有利于减肥的，游泳是非常好的一种锻炼方式。不仅能够起到增强肺活量的作用，还有利于体内脂肪和热量的燃烧，有利于减肥。
游泳还可以加快新身体的新陈代谢，代谢速度比较慢的人，平时坚持进行运动锻炼人是非常好的，体型较为肥胖的人，一定要根据自身的肥胖程度来采取减肥措施。
如果是由于内分泌失调而引发的肥胖，要调理内分泌，内分泌恢复正常之后，肥胖的情况也会有所改善，平时要合理就餐，不要暴饮暴食，要严格控制饮食中的脂肪以及糖分的含量。