Q米糊是用来增肥的还是减肥的 2020-06-07
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米糊增肥还是减肥

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

米糊器没有减肥的效果,也没有增肥的作用,米糊与米饭相比热量比较高,如果想要减肥的话,还是尽量少吃。对于减肥的人群,要注意少吃一些糖分高,脂肪高,热量高的食物,饮食尽量以清淡易消化为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于减肥的效果。生活当中还可以加强体育运动,有利于燃烧身体的脂肪,长时间的坚持,都能达到减肥的目的。

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