吃泡面能减肥还是增肥?

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Q吃泡面能减肥还是增肥? 2020-05-20

描述：

吃泡面能减肥还是增肥?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃泡面不能增肥，如果长期吃泡面有可能引起体重减轻，有减肥的可能。泡面的主要成分是面粉、味精、食用盐、添加剂、脱水蔬菜等。泡面是一种低脂肪、低热量、营养成分较低的食物，食用后一般不会引起增肥。如果经常食用泡面，有可能导致体内营养成分缺乏，消耗自身脂肪出现减肥的效果。但是不建议采取吃泡面的方法用来减肥，因为不健康。