意面增肥还是减肥
意面摄入的多少以及加入材料的种类，会决定增肥还是减肥。意面的种类比较多，有一些意面在制作的时候是以肉类为主，同时还会加入比较多的脂肪，这样的意面热量比较高。尤其是在摄入过多的状态下而不进行运动，就会导致人体出现增肥的现象。身体肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，平时要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。
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