Q减肥吃泡面不放油包可以吗
2020-05-21
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减肥吃泡面不放油包可以吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃泡面不放油包可以的。减肥要尽量少吃脂肪多的食物，油包里面的油比较多，吃了以后容易增肥，不好减肥。吃泡面可以不放里面的油包，方便面本身会有一定的油脂，有一些是油炸的，适当加入一些蔬菜，纤维素比较多，能够帮助减肥。减肥期间尽量少吃泡面，因为它的热量相对来说还是多，最好吃一些热量低的食物，减肥效果好。
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