Q五谷米糊减肥吗 2020-05-16
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五谷米糊减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

五谷米糊减肥效果并不大,但是有利于促进肠蠕动,可以缓解便秘的现象,如果长期服用,还是有一定效果的,但是也要注意营养的摄入。对于肥胖人群来说,应该要坚持锻炼,平时均衡营养,比如每天补充适量的热量,同时要注意消耗多余的能量。一般减肥最好是选择健康减肥方式,达到减肥目的后就不容易反弹,如果通过药物减肥容易出现反弹。

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