Q五谷杂粮磨粉能减肥吗
2020-05-19
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五谷杂粮磨粉能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
五谷杂粮磨粉能减肥的，适当的搭配一些五谷杂粮使用是可以达到减肥作用的，但是一定要进行配合运动减肥，五谷杂粮属于一些粗粮，可以促使胃肠道功能蠕动，可以促使体内的脂肪消失，而且还可以带走体内的一些油脂。减肥的时候一定要注意多进行有氧运动，平时也需要注意饮食的合理搭配，不要吃太单一的食物，以防身体的营养缺失。
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