Q五谷杂粮米糊会减肥吗 2020-05-17
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五谷杂粮米糊会减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

五谷杂粮米糊是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维,对于促进肠胃的蠕动还是很有帮助的。而且这些膳食纤维对于人体开始来说极好的呢,它的热量不是很高,不用担心吃五谷杂粮米糊会有卡路里超标的问题,低胆固醇、低糖的米糊对于减肥的人来说是再好不过的食物了,而且就算不是为了减肥而吃,对于身体来说也是没有坏处的。

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