Q五谷杂粮米糊可以减肥吗 2020-05-17
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五谷杂粮米糊可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

五谷杂粮米糊是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维,对于促进肠胃的蠕动是很有帮助的。而且这些膳食纤维对于人体开始也是极好的,它的热量不是很高,不用担心吃五谷杂粮米糊会有卡路里超标的问题。五谷杂粮米糊有低胆固醇、低糖的特点,所以对于减肥的人来说是再好不过的食物了。平时的时候多吃一些,对身体健康也是有利的。

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