Q五谷代餐粉能减肥吗 2020-05-22
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五谷代餐粉能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

五谷代餐粉是可以帮助减肥的。减肥的人首先需要注意自己的饮食问题,在饮食上应尽量高纤维、高营养、低脂肪、低热量的食物为主。五谷代餐粉是采用各种粗粮制作成的,因此营养相对比较均衡,同时含有丰富的膳食纤维,可以增加人体饱腹感,同时抑制肠道对脂肪的吸收,因此对减肥是有作用的。在采用五谷代餐粉减肥期间,还应注意脂肪、胆固醇的摄入,同时适当运动,以让人体更加健康。

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