Q吃水煮凉拌菜可以减肥吗 2020-05-16
描述:

吃水煮凉拌菜可以减肥吗

A
石计朋 儿科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

吃水煮凉拌菜是可以减肥的。一般水煮的都是青菜,青菜的热量是比较低的,而且选择的烹调方式也是比较健康的,不会摄入过多的油脂,因此热量也是比较低的,有助于减肥。但是在减肥期间也需要合理饮食,调整饮食结构,不能够单靠吃水煮凉拌菜来减肥,可能会导致营养不良,也需要适当的吃一些含有优质蛋白的食物,来增强体质,增强身体免疫力。

相关问答