月经期间可以剧烈运动吗

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Q月经期间可以剧烈运动吗 女 2021-11-03

描述：

我的女儿现在刚来了月经，但是明天就要参加体育考试了，我想知道月经期间可以剧烈运动吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经期间是不可以剧烈运动的。
如果在月经期间剧烈运动可能会导致子宫急剧收缩，从而出现腹痛、腰痛等身体不舒服的症状。如果有必要参加运动时，当出现身体疼痛的症状时，则需要在医生指导下使用止痛的药物治疗，例如布洛芬缓释胶囊等。
在月经期间，可以适当地进行轻度的有氧运动，例如瑜伽、散步等，不会对身体造成影响。