王必勤 主任医师 北京中医药大学东直门医院
三级甲等 妇科
大姨妈期间可以运动吗
发布时间: 2021-07-06
01:22




281
视频文字

女性在月经期间如果没有出现明显的不适,可以根据身体的情况,适量的进行运动,包括练瑜伽、散步、走路等。
但是在月经来潮时,女性的体质相对较虚弱,气血相对较亏虚,建议不要进行剧烈运动。
不要剧烈奔跑,尤其是不要游泳、洗桑拿。可以淋浴,但千万不要盆浴,且一般禁止游泳。

全部↓
把精液用火烤会变成什么?