经期剧烈运动会怎样？

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Q经期剧烈运动会怎样？ 女 2019-06-10

描述：

最近单位有个重要的活动，要做大量的工作，但是马上要来月经，不知道怎么办，一般在经期剧烈运动会怎样？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经是指一次月经持续的时间。一般为2-7天。如果持续时间过长或过短，皆属病态。一般在经期剧烈运动可能会出现月经量增多，体虚乏力小腹坠等症状，还容易造成感染不适，建议经期最好不要参加运动量大的活动。在月经期间要注意休息，避免过度劳动，饮食上注意不要吃刺激性食物，不要喝冷饮，作息规律保证睡眠时间充足，放松心情。如果心情不好，或者是心情低落，也会影响月经。月经期间需要做好注意保暖措施，避免着凉和劳累，尤其需要注意的是，在经期不能同房。