Q饭后剧烈运动会怎样
男 2021-06-05
描述：
我刚吃饱饭后进行剧烈运动，会经常感觉到胃部不适，想吐，我想知道饭后剧烈运动会怎样？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
饭后剧烈运动会让人产生恶心呕吐，还会引起肠胃疾病。
在吃饱饭以后如果马上进行剧烈运动，会导致胃的蠕动变快，让人产生恶心呕吐的感觉。同时因为胃里面有很多的食物，血液也应该集中在肠胃部分，但是剧烈运动会使血液分散到全身的各个部分，会导致肠胃动力不足，消化不良。
在日常生活中，饭后尽量不要进行剧烈的跑动。
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