来大姨妈时剧烈运动首先会引起痛经，因为剧烈运动有可能会导致经血逆行流到盆腔内部，从而引起痛经的症状。
由于剧烈运动会促进血液循环，会引起经量的增多以及经期的延长，时间长了会导致月经不调。如果失血过多，体质较差的人容易出现头晕的症状，严重了甚至会休克。
剧烈运动会使身体过于劳累，同时抵抗力会有所下降，由于经期宫颈处于开放的状态，抵抗力下降的同时容易受到病菌的入侵而引起炎症。
所以，经期应该禁止剧烈的运动，同时要注意保暖。