经期不能剧烈运动是什么原因

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Q经期不能剧烈运动是什么原因 女 2019-04-30

描述：

我最近例假来了，可是我们学校的体育课不让请假，听说在经期的时候不可以剧烈运动，我还要上课，请问经期为什么不可剧烈运动？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经不容易剧烈运动。月经期间适当的锻炼可以提高身体水平，改善血液循环，有助于腹肌和盆底肌肉的收缩和放松，并有利于经血的排出，所以月经健康是完全可能的。月经期间，子宫内膜脱落，子宫壁上有伤口。此时剧烈运动会导致失血量增加。因此，月经期间不宜运动，特别是剧烈运动可以参加散步等放松运动，但不宜进行剧烈运动，否则会导致月经不调。生殖器官在月经期间对感染的抵抗力下降，所以需要加强锻炼。它可能增加出血量，增加感染的机会。