孕妇练习瑜伽能治便秘吗

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Q孕妇练习瑜伽能治便秘吗 女 2021-05-20

描述：

我怀孕有一段时间了，最近出现了便秘的症状，朋友说可以做瑜伽改善，孕妇练习瑜伽能治便秘吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇练习瑜伽对改善便秘有一定的作用。
孕妇练习瑜伽应该能够促进肠道蠕动，对改善便秘可以起到促进的作用。孕妇改善便秘除了可以练瑜伽以外，也可以做一些其他的运动，比如去户外散步等。另外孕妇便秘比较严重，还可以在饮食上做一些调整进行改善，可以多吃一些粗纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和水果等。
孕妇便秘必要的时候可以选择开塞露帮助排便。