吃饭后马上吃香蕉好吗

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Q吃饭后马上吃香蕉好吗 女 2021-06-13

描述：

最近在吃完饭以后，我总是喜欢吃一些香蕉，特别喜欢香蕉的味道，吃饭后马上吃香蕉好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃完饭后马上吃香蕉是不好的，像香蕉、火龙果这样的食物都属于凉性食物，饭后立即吃香蕉，有可能会导致胃里的维生素流失，不但不利于消化，可能会产生不良影响。
吃完饭后马上吃香蕉有可能会加重肠胃的负担，在饭后的1~2小时吃香蕉是最佳时间，并且香蕉中含有较多的镁等元素，可能会破坏人体内的钙镁平衡。
不要吃完饭后马上吃香蕉，也不要空腹吃香蕉。