张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
三级甲等 儿科
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宝宝便秘吃香蕉有用吗
发布时间: 2020-07-02
01:50




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宝宝便秘吃香蕉是否有用有点争议。大部分人认为香蕉味甘、性寒,归于肺胃大肠经,具有清热、润肠、通便的作用。香蕉富含维生素和微量元素,对于防治便秘有帮助。
但是也有人认为香蕉,尤其是未成熟的香蕉不建议吃,香蕉会抑制肠蠕动,在便秘的时候,反而起到加重的副作用。
所以在便秘的时候是否吃香蕉,能否吃,要看个人的具体情况,可能就是个体差异的问题。如果平时没有便秘的时候,可以少吃一些,但是香蕉不能空腹吃,一般是建议饭后两个小时吃。
平时有便秘的宝宝,要注意饮食富含粗纤维的食物,可以多吃水果、蔬菜,比如芦笋、菠菜、草莓、火龙果等。另外增加活动,可以给孩子做抚触揉肚子,促进肠蠕动,能够减轻便秘。
便秘与遗传、饮食,或者是疾病相关,在便秘的时候,要积极寻找引起便秘的原因,针对不同的病因进行治疗。

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