吃完饭后吃香蕉好吗

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Q吃完饭后吃香蕉好吗 男 2021-06-07

描述：

我现在刚吃完晚饭，感觉还有点饿，想吃一些香蕉，不知道对身体好不好，吃完饭后吃香蕉好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃完饭后吃香蕉好，但是不要立即吃，要在饭后1到2个小时左右才可以吃，以免引起胃肠道刺激。
香蕉具有通肠润便的作用，并且还具有补充能量、助睡眠的功效。香蕉可以预防高血压，还可以保护胃黏膜，也可以治疗便秘等。
饭后适量的吃一些香蕉，不要大量的吃，以免引起腹泻、腹痛、腹胀等现象，还有可能会引起胃痛等疾病。